혈액은 우리 몸의 건강을 유지하는 데 있어 중요한 역할을 하는데요, 그 중에서도 백혈구는 각종 세균과 바이러스로부터 우리 몸을 보호하는 중요한 역할을 담당합니다. 그러나 백혈구 수치가 정상 범위를 벗어날 경우, 면역력이 저하되어 다양한 질병에 취약해질 수 있습니다. 이번 글에서는 백혈구 수치가 낮으면, 높으면 위험한 이유와 백혈구 수치를 높이기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다.
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백혈구의 역할 및 정상 범위
백혈구는 혈액 속에서 약 1%를 차지하며, 외부로부터 침입하는 세균이나 바이러스를 잡아먹는 식균 작용을 통해 우리 몸을 보호합니다. 백혈구의 정상 수치는 혈액 마이크로리터당(μL당) 4,000~10,000으로, 이 범위를 벗어나면 면역력이 약해져 다양한 질병에 걸릴 위험이 높아집니다.
백혈구 수치가 낮으면?
백혈구 수치가 낮으면 면역력이 저하되어 감염, 약물 복용, 영양 결핍, 악성 종양 발생 등의 원인으로 인해 다양한 질병에 노출될 위험이 있습니다. 백혈구 수치가 낮아지면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
✅ 만성 피로
✅ 감기, 몸살 등 감염성 질환에 쉽게 걸림
✅ 질병 감염
✅ 생명에 위협적인 질환에 걸릴 위험 증가
백혈구 수치가 높으면?
백혈구 수치가 높아도 문제입니다. 백혈구 수치가 높을 때 가장 대표적인 질병은 백혈병입니다. 백혈병 환자의 경우, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
✅ 발열
✅ 체중 감소
✅ 림프절 부음
✅ 잇몸 부음
✅ 코피, 잇몸 질환 등
✅ 지혈이 잘 안되는 현상
✅ 호흡곤란
✅ 어지러움 등
백혈병은 백혈구 수가 증가하여 혈액이 끈적거리게 되고 혈액의 흐름이 느려질 수 있습니다. 이로 인해 혈액 공급과 산소 부족으로 의식이 흐려지거나 숨이 차는 증상, 어지러움 등이 발생할 수 있습니다. 백혈병 치료는 생명과 직결되며 많은 비용이 발생할 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.
백혈구 수치를 높이려면?
백혈구 수치가 낮은 경우 면역력이 약해지므로, 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 면역력을 높이기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
✅ 충분한 휴식과 수면을 취하십시오.
✅ 스트레스를 줄이고 긍정적인 마음가짐을 유지하십시오.
✅ 제철 음식, 과일, 건강기능 식품 등 면역력 향상에 도움이 되는 음식을 섭취하십시오.
✅ 정기적인 운동으로 신체를 건강하게 유지하십시오.
✅ 정기적인 혈액 검사를 통해 백혈구 수치를 확인하는 것이 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요합니다.
✅ 혈액 이상은 변이, 전염, 합병증 등을 일으킬 수 있으며 만병의 근원이 될 수 있기 때문입니다.
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